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小貓這一輩的人,不像四年級生有創業的機會,也不像八年級生有獨立的風格、什麼都不怕。因此,似乎工作的越久,越容易有無力感,覺得自己停滯不前。
網友 house 夫人,最近似乎就碰上這個困境。
小貓一直在思考,對 house 建議的方法是不是正確的呢?會不會反而讓他走遠路呢?
心理學上有個研究是針對 perceived control 所造成的影響。
實驗的對象是養老院中的老人。
實驗組:給予老人管理自己住所的權利以及義務,並且要求老人需負責照養盆栽。
對照組:院內工作人員會負責老人所有的起居。
實驗結果,實驗組在三周之後,心情明顯比對照組愉快,並且在十八個月後,死亡人數也比對照組少了一半。
house 的工作有太多的不確定因素,當你聚焦在你無法掌控的因素時,你就會開始抑鬱,久而久之,就會覺得一切都無法掌控、所有事情只會越來越壞。當你的情緒不好時,事情自然就會跟著每況愈下。
因此小貓常常苦口婆心的勸 house ,只要去想自己可以掌控的事就好,努力把可以掌控的部分做到 100 分,至於剩下的.....讓老天來決定吧!!
今天聽到了一個小故事,主題是要如何成為一個讓自己快樂、也讓別人愉快的人,大家共勉之吧!!
1、「把自己當成別人」
2、「把別人當成自己」
3、「把別人當成別人」
4、「把自己當成自己」
感覺很難,但期許自己有一天能達到這個境界啊!!
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